Układanie diety w Bogatyni

Polecam współpracę z Panią Martyną. Szybki i smaczny jadłospis. Jak narazie jestem zadowolona z efektów.

Bardzo polecam! Pomimo nie tak wielkiej ilości kalorii (ok. 1500) i wymagań (co do tego co się lubi a co nie), dostałam bardzo pyszną dietę i nigdy nie byłam głodna. Postępy były odczuwalne już po tygodniu:) Bardzo też doceniam ciągły kontakt z Panią Yelizavetą w razie jakichś pytań lub nawet potrzeby poprawienia diety z jakichkolwiek powodów.

U Pani Kasi byłem na konsultacji jakiś czas temu. Jestem z tych co lubią dobrze i smacznie zjeść. Wg ułożonej diety, pilnowania regularnie godzin posiłków oraz trochę większej samodyscypliny regularnie traciłem po ok 1kg/tydzień. Dzięki niej w 11 tygodni zgubiłem blisko 12kg (startując z poziomu 92kg zredukowałem do ~80kg). Dzięki niej zyskałem więcej energii, a jako że lubię chodzić po górach, znacznej poprawie uległa jakość chodzenia. Znacznie mniej się męczyłem i moje stawy mniej obrywały.
Jak masz problemy z nadprogramowymi kg to z czystym sumieniem polecam Kasię 😀

Jeśli szukasz kogoś kto pomógłby Tobie przezwyciężyć swoje słabości i niechęć do sportu to właśnie Robert. Jeśli szukasz trenera z pasją to Robert! Jeśli chcesz pokochać sport i mieć świadomość jak ważny jest dla zdrowia, to Robert jest tą osobą do którego napisz już dziś. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie w diecie i treningu. POLECAM!!!.

Wizyta prowadzona jest w bardzo miłej atmosferze. Można porozmawiać o swoich obawach dotyczących diety, a zastanie nas kulturalna odpowiedź i motywacja. Dieta jest dobrana do osoby, więc jeśli informuje się o składnikach, które wolałoby się wykluczyć, to nie ma z tym żadnego problemu. Serdecznie polecam, efekty diety widać na wadze bardzo szybko. Nie trzeba obawiać się krytycznego wzroku, czy mało przyjemnej opinii.Pani Kasia jest zawsze z nami w kontakcie. Szczerze polecam!!!

"Super podejście do klienta, czy to chodzi o masaż, czy o sprawy żywieniowe. Trzeba też wspomnieć iż Pan Paweł zna się na treningach, jego wiedza i przygotowanie to coś co rzadko się dziś spotyka.
Jeszcze raz dziękuję za dzisiejszy masaż było super :-)"

Miłosz jest świetnym trenerem personalnym i ma rozległą wiedzę o dietetyce. Do mnie jako kursanta podchodził indywidualnie co jest na dużo plus bo korygował każdy błąd, który popełniałam wykonując ćwiczenia. Pokazał jak się poprawnie rozgrzać przed ćwiczeniami oraz jak się rozciągnąć na koniec żeby nie mieć kontuzji. Bardzo miły i sympatyczny trener ☺️. Co do diety bardzo mi się spodobało, że mogłam dobrać sobie do posiłków moje ulubione grzeszki, takie jak słodycze 😋 Jeśli ktoś jeszcze nie próbował treningów z Miłoszem to gorąco zachęcam ☺️