Układanie diety w Kole

Jestem mega zadowolony ze współpracy z Nikodemem oraz z postępów w treningu. Opieka trenerska jest kompleksowa i na bardzo wysokim poziomie. Z godną podziwu cierpliwością Nikodem instruuje jak wykonać każde ćwiczenie, wskazuje błędy a także dzięki dużemu doświadczeniu i szerokiej wiedzy pomaga je korygować. Dieta jest rozpisana zrozumiale i nie sprawia najmniejszego problemu w codziennym przyrządzaniu i co najważniejsze kaloryka dostosowywana jest do intesywności treningu. Gorąco polecam współpracę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią a także bardziej zaawansowanym. Piotr

Pracowałem z Wojtkiem około roku. Gdy zaczynałem swoją przygodę z siłownią nie potrafiłem zrobić ani jednej pompki, podnosiłem mierne ciężary, a o podciąganiu mogłem tylko pomarzyć. Już po kilku miesiącach robiłem 10 pompek!
Pokazuję to jak skuteczna jest praca z Wojtkiem. Rodzinna atmosfera napędzała mnie do dalszej intensywnej pracy, która jak się okazało była niesamowicie owocna. Kończąc współpracę z Wojtkiem podnosiłem ciężary tak duże, które na początku przygody z siłownią nie przechodziły mi przez głowę. Pompek robiłem 30, a podciągałeś się aż 15 razy!
Takiego trenera szukałem!

Z całego serca polecam:) Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu,zawsze zaangażowania, duża wiedza Plan żywieniowy rozpisany,posiłki smaczne i co ważne szybkie w przygotowaniu:)
Jako trener sprawdza się również idealnie,po treningu odkrywasz,że masz mięśnie o których istnieniu nie miałeś pojęcia:)

Od pierwszej wizyty można odczuć, że jest się w rękach specjalisty.  Pan Kamil na podstawie moich wyników badań oraz moich oczekiwań zbudował odpowiednią dietę.  Otrzymałam mnóstwo porad i wskazówek oraz stałą opiekę. Już po kilku tygodniach stosowania się do określonej diety i wspomnianych wskazówek widzi się efekty co napędza do dalszych działań.
Rzetelna i wnikliwa praca nad pacjentem ze strony Pana Kamila sprawia, że polecam z nim współpracę.

W moim życiu było wielu specjalistów ds żywienia i szczerze mogę napisać, że Pani Katarzyna jest na samym czele. W końcu dostałam jadłospis w 100% uwzględniający moje preferencje i ulubione smaki - jest bardzo smacznie! Otrzymałam mnóstwo porad odnośnie sfer o jakie powinnam zadbać. Kontakt jest świetny - Pani Katarzyna jest niezwykle ciepłą, sympatyczną i cierpliwą osobą, wyczerpująco odpowiada na wszelkie pytania i co warte podkreślenia - ma się to poczucie, że jest się dla niej ważnym! Przy IO nie jest łatwo, ale są już pierwsze efekty,: -kg, poprawa wyników badań- po 8 tyg współpracy.

Aktualnie jestem bardzo zadowolona ze współpracy 😃
Dieta ładnie opisana , treningi również.
Jeżeli czegoś się nie wie Jarek na pewno podpowie co i jak 😃
Na ten moment polecam i daje 5 gwiazdek!

Pani Kasia jest profesjonalistką w dziedzinie dietetyki.Ustala indywidualnie plany żywieniowe, jadłospisy dostosowując je do potrzeb każdej osoby.Zwraca uwagę na produkty, których się nie lubi i nigdy nie zawiera ich w jadłospisach☺️Jadłospisy są naprawdę bardzo smaczne i urozmaicone, aż przyjemnie wykonuje się potrawy, wszystko jest wyjaśnione, a czas przygotowania posiłków naprawdę krótki ☺️I na talerzu jedzonka jest naprawdę bardzo dużo, a dodatkowo aż chce się jeść, bo przyciąga bogactwem kolorów, zapachem i smakiem ☺️Każdemu polecam współpracę z Panią Kasią ☺️

Pozdrawiam, Agata☺️